Traiter les troubles de l'humeur et la gestion des émotions

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Lieu de consultation

A Neufchâtel-en-Bray (proche de Rouen) ou en visio

Public concerné

Je reçois les lycéens, adultes et seniors

Pourquoi consulter ?

Faire face aux évènements de la vie, améliorer mes relations privé ou pro, développer une meilleure confiance en moi

Thérapie proposée

Thérapie individuelle personnalisée, outils thérapeutiques sélectionnés en fonction de vos besoins spécifiques

Comprendre les troubles de l'humeur et la gestion des émotions

En tant que Psychologue clinicienne à Neufchatel en Bray, il est essentiel de comprendre les troubles de l’humeur et la gestion des émotions. Les troubles de l’humeur, tels que la dépression et le trouble bipolaire, ainsi que les difficultés dans la gestion des émotions, peuvent avoir un impact profond sur la vie quotidienne des individus. Comprendre ces aspects permet d’identifier les facteurs déclenchants et les mécanismes sous-jacents des troubles émotionnels, facilitant ainsi le développement de stratégies de traitement efficaces.

Symptômes et signes à reconnaître

En pratique clinique à Neufchatel en Bray, je suis attentive aux symptômes et aux signes associés aux troubles de l’humeur et à la gestion des émotions. Ces symptômes peuvent inclure des épisodes de tristesse intense, de perte d’intérêt ou de plaisir, des fluctuations de l’humeur, des troubles du sommeil et de l’appétit, ainsi que des difficultés à réguler les émotions et à faire face au stress. Reconnaître ces signes est crucial pour évaluer la gravité des troubles et orienter vers les interventions appropriées.

Comment traiter les troubles de l'humeur et la gestion des émotions

En utilisant mes compétences en psychologie, psychogénéalogie et hypnose à Neufchatel en Bray, je propose des approches thérapeutiques personnalisées pour traiter les troubles de l’humeur et améliorer la gestion des émotions. Ces approches peuvent inclure la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour identifier et modifier les pensées et les comportements négatifs, la psychogénéalogie pour explorer les influences familiales sur les émotions, ainsi que des techniques d’hypnose pour renforcer les ressources internes et favoriser le bien-être émotionnel. L’objectif est d’aider les individus à surmonter leurs difficultés émotionnelles, à retrouver un équilibre dans leur vie et à développer des compétences efficaces pour gérer leurs émotions au quotidien.

Comment se déroule une séance