Hypnose

L’hypnose est une approche thérapeutique reconnue, qui offre une voie puissante vers le changement et le bien-être. En tant que psychologue clinicienne spécialisée, je suis engagée à utiliser l’hypnose pour accompagner mes patients dans leur parcours de guérison et de développement personnel.

L’hypnose travaille avec l’inconscient pour faciliter des changements positifs et durables, en adressant une variété de problématiques psychologiques et comportementales. Que vous cherchiez à surmonter des défis tels que le stress, l’anxiété, les phobies, la gestion de la douleur, ou que vous souhaitiez améliorer votre confiance en vous, l’hypnose peut offrir un soutien précieux dans votre démarche de soin.

Changement et le bien-être

L'hypnose favorise le changement en accédant à l'inconscient pour modifier les schémas de pensée et de comportement profondément enracinés.

Une variété de problématiques

L'hypnose peut traiter une multitude de problèmes, notamment le stress, l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, les traumatismes, les dépendances, et bien d'autres encore, en travaillant directement avec l'inconscient pour favoriser la guérison et le bien-être.

Positifs et durables

Avec l'hypnose, les changements sont positifs et durables grâce à la capacité à reprogrammer les réponses automatiques de l'esprit et à renforcer les nouveaux comportements souhaités.

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Une séance d’hypnose commence généralement par une discussion entre le praticien et le client pour établir les objectifs de la séance et discuter des préoccupations du client. Ensuite, le client est invité à s’installer confortablement dans un fauteuil ou sur un canapé, les yeux fermés. Le praticien utilise des techniques de relaxation profonde pour induire un état de transe hypnotique, caractérisé par une concentration accrue et une relaxation profonde. Pendant la transe, le praticien guide le client à travers des suggestions positives et des visualisations pour aider à modifier les schémas de pensée et les comportements indésirables. Le client reste conscient et peut interagir avec le praticien pendant toute la séance. À la fin de la séance, le praticien réveille doucement le client et les deux discutent de l’expérience et des insights éventuels. La séance se termine généralement par des conseils ou des exercices à pratiquer à la maison pour renforcer les effets de l’hypnose.

Tarif d'une séance d'hypnose

Séance d’hypnose : 75 €/séance

Toute consultation annulée moins de 48h à l’avance est due.
Certaines mutuelles remboursent les consultations.

Questions fréquentes sur l'hypnose

La réceptivité à l’hypnose varie d’une personne à l’autre, mais généralement, si vous êtes capable de vous détendre, de vous concentrer et de suivre les suggestions du praticien, vous êtes probablement réceptif à l’hypnose. La capacité à entrer dans un état hypnotique dépend également de votre ouverture d’esprit et de votre volonté de coopérer avec le processus.

Non, être habitué à être dans le contrôle n’est pas un problème pour l’hypnose. En fait, l’hypnose fonctionne souvent mieux lorsque vous êtes capable de lâcher prise et de faire confiance au processus. Cependant, même si vous avez du mal à lâcher prise, le praticien peut vous aider à vous détendre et à vous sentir en sécurité pendant la séance. L’important est d’aborder l’hypnose avec une attitude ouverte et de se laisser guider par le praticien.

La plupart des gens se souviennent de la plupart, voire de la totalité, de la séance d’hypnose. Cependant, il est possible de se souvenir de certains aspects de la séance plus que d’autres. Certains clients peuvent se souvenir de toutes les suggestions données pendant la séance, tandis que d’autres peuvent se souvenir uniquement des parties les plus marquantes. Dans tous les cas, le praticien peut discuter de votre expérience et répondre à vos questions à la fin de la séance.

Oui, vous restez conscient pendant l’hypnose. Bien que votre attention soit profondément concentrée sur les suggestions du praticien, vous demeurez conscient de votre environnement et de ce qui se passe autour de vous. Vous pouvez toujours entendre la voix du praticien et répondre à ses instructions si nécessaire.

Qu'est-ce que l'Hypnose?

L’esprit conscient est  la partie active de votre cerveau. En ce moment même où vous lisez ce document, c’est la conscience de tous les jours,c’est la partie de votre cerveau qui analyse, qui rationalise, qui relève de la volonté et qui gère la mémoire à court terme qui est à l’œuvre.

En-deçà, il y a votre esprit inconscient . C’est la partie de votre cerveau qui assure les fonctions végétatives automatiques telles que le système immunitaire, la respiration, les battements cardiaques, etc.. En fait, l’inconscient gère tout ce qui est absolument vital et donc complètement involontaire. Toutefois, l’inconscient peut être influencé lors de l’état hypnotique.

Entre les deux, se situe votre subconscient. Cette partie de votre cerveau a tout pouvoir et est de nature intemporelle . Elle fonctionne comme un ordinateur qui a des programmes indispensables pour que quelque chose se produise. 

Votre subconscient gère vos émotions, vos habitudes, votre instinct de survie et votre mémoire à long terme. Ainsi, toute idée ou suggestion qui pénètre dans votre subconscient devient le nouveau programme. C’est donc dans le subconscient que réside toute la puissance du changement . 

 

Qu'est-ce que l'Hypnose?

C’est pourquoi tout le travail de l’hypnose réside dans la réussite à insérer une nouvelle idée , c’est-à-dire un nouveau programme,  pour vous aider à changer vous habitudes et donc à atteindre vos objectifs .

Toutefois, rassurez-vous : pour se faire, il est indispensable que les patients acceptent les suggestions comme étant justes  et bonnes pour eux . Heureusement, rien ne peut se faire contre leurs valeurs profondes . C’est le facteur critique, sorte de garde du corps du subconscient, qui constitue la barrière suprême qui sépare et surtout qui protège cette partie de votre cerveau des influences extérieures.

Qu'est-ce que l'Hypnose?

C’est pourquoi tout le travail de l’hypnose réside dans la réussite à insérer une nouvelle idée , c’est-à-dire un nouveau programme,  pour vous aider à changer vous habitudes et donc à atteindre vos objectifs .

Toutefois, rassurez-vous : pour se faire, il est indispensable que les patients acceptent les suggestions comme étant justes  et bonnes pour eux . Heureusement, rien ne peut se faire contre leurs valeurs profondes . C’est le facteur critique, sorte de garde du corps du subconscient, qui constitue la barrière suprême qui sépare et surtout qui protège cette partie de votre cerveau des influences extérieures.